夏季氣溫不斷升高，高溫季節，特別是在高溫作業(yè)區域工作時(shí)，應特別注意預防中暑。
高溫作業(yè)
高溫作業(yè)一般指由于工作地點(diǎn)具有生產(chǎn)性熱源，當室外實(shí)際氣溫達到本地區夏季室外通風(fēng)設計計算溫度時(shí)，其工作地點(diǎn)氣溫高于室外氣溫2℃或2℃以上的作業(yè)。
高溫作業(yè)時(shí)，人體在一定限度范圍內會(huì )出現一系列生理功能改變，如超過(guò)適應范圍，則會(huì )產(chǎn)生不良影響，甚至引起病變。高溫作業(yè)的作業(yè)場(chǎng)所，不僅氣溫高，還存在輻射熱，所以在高溫季節容易發(fā)生中暑。
中暑
指在高溫環(huán)境下人體體溫調節功能紊亂而引起的中樞神經(jīng)系統和循環(huán)系統障礙為主要表現的急性疾病。高溫、烈日曝曬，工作強度過(guò)大、時(shí)間過(guò)長(cháng)、睡眠不足、過(guò)度疲勞等均為常見(jiàn)的誘因。
中暑可分為先兆中暑、輕癥中暑和重癥中暑。
先兆中暑癥狀主要為頭痛、頭暈、口渴、多汗、四肢無(wú)力發(fā)酸、注意力不集中、動(dòng)作不協(xié)調等。體溫正?；蚵杂猩?。
輕癥中暑癥狀：體溫往往在38度以上。頭暈、口渴、面色潮紅、大量出汗、皮膚灼熱，或四肢濕冷、面色蒼白、血壓下降、脈搏增快。
重癥中暑癥狀：最嚴重，如不及時(shí)救治將會(huì )危急生命。主要表現為上述癥狀加重，可伴有肌肉陣發(fā)痙攣疼痛；心慌、惡心、嘔吐、煩躁不安、四肢抽搐、暈厥或昏迷；腦水腫、肺水腫、心力衰竭等。
中暑預防
一.加強作業(yè)場(chǎng)所的預防：主要是通風(fēng)降溫，通風(fēng)可有自然通風(fēng)和機械通風(fēng)；降溫可采用空調，沒(méi)有條件時(shí)，可放置冰塊，也可使用噴霧風(fēng)扇；隔熱措施，用水、隔熱材料等；露天作業(yè)時(shí)，作業(yè)時(shí)間應盡可能的避開(kāi)陽(yáng)光最強烈的時(shí)間，采用早晚作業(yè)等。
二.注重個(gè)人保健措施
1.關(guān)注個(gè)人健康狀況，凡有心血管病、潰瘍病、肺、肝、腎、內分泌等疾患者，不宜從事高溫作業(yè)。
2.加強個(gè)人防護，防暑用個(gè)人防護用品包括頭盔、面罩、眼鏡、衣褲和鞋襪等，工作服藥用耐熱、導熱系數小而透氣性良好的面料，露天作業(yè)要佩戴工作帽等。
3.合理飲用耐熱保健飲料，大量補充水份和鹽類(lèi)（如鈉、鉀、鈣、鎂等無(wú)機鹽）以及多種維生素（維生素B1、 B2、C、E等），另外要增加糖、脂肪、蛋白質(zhì)的攝入量。平時(shí)可多喝含鹽飲料、茶水、番茄湯、綠豆湯、豆漿、酸梅湯等，飲料的溫度以8-12攝氏度為佳。防止暴飲，應少量多次，一次飲水量在150-200ml。不要等口渴了才喝水, 因為口渴表示身體已經(jīng)缺水了。
4.合理安排作息時(shí)間，保證睡眠。
5.備防暑藥：隨身攜帶防暑藥物，如人丹、十滴水、藿香正氣水、清涼油、無(wú)極丹等。一旦出現中暑癥狀就可服用所帶藥品緩解病情。
中暑急救
一旦出現中暑癥狀 >，我們應立即停下正在做的事情，找一個(gè)陰涼處坐下休息；同時(shí)補充水分，小口慢飲。解開(kāi)領(lǐng)口扣子、領(lǐng)帶等，保持身體周?chē)L(fēng)，并涂抹或服用解暑藥物；經(jīng)過(guò)一段時(shí)間休息后，若癥狀不減反增，應及時(shí)就醫。
發(fā)現他人中暑，采取以下措施：
1.挪移：迅速將患者移到通風(fēng)、陰涼、甘爽的地方，使其平臥并解開(kāi)衣扣，松開(kāi)或脫去衣服，如衣服被汗水濕透應更換衣服。
2.降溫：患者頭部可捂上冷毛巾，可用50%酒精、白酒、冰水或冷水進(jìn)行全身擦浴，然后電扇等吹風(fēng)，加速散熱。但不要快速降低患者體溫，當體溫降至38攝氏度以下時(shí)，要停止一切冷敷等強降溫措施。
3.補水：患者仍有意識時(shí)，可給一些清涼飲料，在補充水分時(shí)，可加入少量鹽或小蘇打水。但千萬(wàn)不可急于補充大量水分，否則，會(huì )引起嘔吐、腹痛、惡心等癥狀。
4.促醒：病人若已失去知覺(jué)，可指掐人中、合谷等穴，使其蘇醒。若呼吸停止，應立即實(shí)施人工呼吸。
5.轉送：對于重癥中暑病人，必須立即送醫院治療。搬運病人時(shí)，應用擔架運送，不可使患者步行，同時(shí)運送途中要注意，盡可能的用冰袋敷于病人額頭、枕后、胸口、肘窩及大腿根部，積極進(jìn)行物理降溫，以保護大腦、心肺等重要臟器。
